自分の足に合った靴を履くことがとても重要！
ハイヒールや先の細いパンプスはもちろんのことで、スニーカーやウォーキングシューズでもサイズが合っていないと外反母趾になるリスクがあります。
また、せっかく足に合ったサイズの靴を選んで履いていたとしても、正しい靴の履き方をしていないと悪化してしまう事があります。
「靴選びでやってしまう３つの間違い」
品質が同じなら安い方を選びがちですよね。でも、お値段だけを見て選ぶのはNG。有名ブランドでも安さの分、機能が不十分なことがあります。結果的に痛みが出やすくなり、治療費で余計なお金がかかってしまうかもしれません…。
素材や性能もチェック！お値段よりも機能を重視してみて！
デザインが好き！やわらかい履き心地が好き！でも、ちょっと待って！グニャグニャねじれるような靴だと、歩くときのサポート機能が弱いんです！ 一日中歩いて足が疲れるのは、今履いている靴がやわらかすぎるからかもしれない？
適度な硬さの靴は足元が安定するので歩くのも楽になります。
脱ぎ履きしやすい靴は確かに快適。でも、もしあなたが『外反母趾や巻き爪を治したい』のであれば、オススメしません！カカトがやわらかい脱ぎ履きしやすい靴は痛みの原因となる『カカト（距骨）の歪み』を助長してしまいます！
カカトが硬い靴を選んで足の歪みを防止しましょう！
歩きやすい・足に良い靴のポイントは３つ！
この３つのポイントを満たした靴を履くだけで、
今よりもっと楽に歩けるようになるかも？！
①カカトが硬い
②つま先だけ曲がる
③ねじりづらい
実はあなたの外反母趾・巻き爪の原因は『足部過回内（そくぶかかいない）』と呼ばれる『かかと（距骨）の歪み』による可能性があります。その痛みの原因がこの『間違った靴選び』によって助長されてしまっている場合があるということです。
あなたの靴は、この３つのポイントを満たしていますか？
自分でチェックするか、ぜひ当院で『私の靴は大丈夫ですか？』と聞いてみてください。
靴を変えるだけで、なかなか改善しない外反母趾・扁平足・巻き爪・変形性膝関節症などの症状が軽くなくなるかもしれません！（特に①カカトが硬いを重視してみてください！）
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湘南footPro整体院
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対応
外反母趾、内反小趾、開張足、浮指、モートン病、足底腱膜炎、アキレス腱周囲炎、有痛性外脛骨、足首の慢性痛、ハイアーチ痛、踵骨骨底棘、中足骨骨頭痛、巻き爪、陥入爪、肥厚爪、弯曲爪、爪甲鉤彎症、タコ、魚の目、産後骨盤矯正、慢性腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、股関節炎、膝痛、変形性膝関節症、腓骨筋炎、前脛骨筋炎、後脛骨筋炎、寝違え、胸郭出口症候郡、五十肩、腱鞘炎、テニス肘、ばね指、頭痛、肩こり、猫背
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