春は激しい寒暖差や新生活の緊張から、
春特有の心身の不調「春バテ」を感じる人が多くいます!
「春バテ」には、だるさ・気分の落ち込み・疲労感・イライラ・
倦怠感などがあります。
また「昼間眠い」「目覚めが悪い」「夜眠れない」など睡眠の不調があらわれるのも春バテ特有の症状といえます!
予防には
★毎日湯船につかる。
★運動やこまめなストレッチで血流を良くする。
★温まる食事と飲み物をとる。
これらを意識して元気に3月を乗り切りましょう!
☆☆☆3月のお知らせです☆☆☆
3月の休診日は日曜日・水曜日となります。
特別休診日は3/20(金)となります。
当日予約も承っておりますので、
ご要望の方は是非お問い合わせ下さい。
☆☆☆お役立ち情報☆☆☆
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湘南foot Pro整体院
神奈川県茅ヶ崎市十間坂1ー4ー10 佐藤マンション103
JR東海道線茅ヶ崎駅北口徒歩7分
診療時間:月・火・木・金曜日
9:00〜12:30/14:30〜19:30
土曜日(祝祭日)9:00〜17:30
休診日:日曜・水曜・祝祭日 ※祝祭日は診療の場合もありますので、お問合せください。
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