今年もあと残りひと月となりました
あっというまでした！
12月は昼夜の寒暖差が大きいので、急激な気温の変化で自律神経が乱れて体調を崩してしまい、寒暖差疲労になりやすいので、注意していきましょう⚠️
寒暖差疲労の主な症状は
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、便秘、下痢、イライラ、気分の変化、冷え、むくみなどの症状が現れてきます。
♦️毎日湯船につかる
♦️運動やこまめなストレッチで血流を良くする
♦️温まる食事と飲み物をとる
♦️腹式呼吸をする
♦️目もと&首もとを温めて睡眠の質
これらを意識して今年ラスト1ヶ月元気に乗り切りましょう！
☆☆☆12月のお知らせです☆☆☆
12月の休診日は日曜日・水曜日となります。
＊年内は12/27(土)までの診療となります。
年始は1/5(月)から通常診療となりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
当日予約も承っておりますので、
ご要望の方は是非お問い合わせ下さい。
☆☆☆お役立ち情報☆☆☆
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湘南foot Pro整体院
神奈川県茅ヶ崎市十間坂1ー４ー10 佐藤マンション103
JR東海道線茅ヶ崎駅北口徒歩7分
診療時間：月・火・木・金曜日
9：００〜１２：３０／１４：３０〜１９：３０
土曜日（祝祭日）９：００〜１７：３０
休診日：日曜・水曜・祝祭日 ※祝祭日は診療の場合もありますので、お問合せください。
Tel：070-9030-8159
お問い合わせはお電話、公式LINE、メールにて承ります。
対応エリア
茅ヶ崎、寒川、平塚、大磯町、二宮町、小田原、海老名、藤沢、大船、鎌倉、横浜、東海道線、相模線、小田急線
対応
外反母趾、内反小趾、開張足、浮指、モートン病、足底腱膜炎、アキレス腱周囲炎、有痛性外脛骨、足首の慢性痛、ハイアーチ痛、踵骨骨底棘、中足骨骨頭痛、巻き爪、陥入爪、肥厚爪、弯曲爪、爪甲鉤彎症、タコ、魚の目、産後骨盤矯正、慢性腰痛、ギックリ腰、坐骨神経痛、股関節炎、膝痛、変形性膝関節症、腓骨筋炎、前脛骨筋炎、後脛骨筋炎、寝違え、胸郭出口症候郡、五十肩、腱鞘炎、テニス肘、ばね指、頭痛、肩こり、猫背
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